快樂是一種生命的奇績,而幸運的是我們不需要去追求快樂,
而是讓快樂自然的由我們的身體散發出來,這是一種天份,我們只是需要把身上的灰塵拍一拍,讓我們的快樂走出來。
當我們把灰塵擦乾淨,就會發現有快樂正在身體的深處源源不絕的出現,為什麼呢?因為這是本能。
快樂的寫作,一直是我的法寶,因為生活上有太多的灰塵和傷口,有時候我們需要去癒合,而寫作是一種清洗傷口很好的方法。
全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾,而我也是因為歷經人生的第一次失眠而開始接觸精油
而現在一上網查有關失眠所建議的精油,真得很多種類,因為失眠的原因真得太多了
而我通常建議失眠的第一隻精油就是真正薰衣草
如果是平常的炒菜,基本上不用食譜,哪樣菜適合蒜頭哪樣菜要加薑,早就深植在腦海直接動作,就像要一個止痛的芳療配方在桌上有的精油隨手調就是一瓶,也確定會有用。
但是想到要一戶一菜給鄰居吃的,就會用心的去做那一道菜,可能就不是清炒而是加點辣椒或是配點色,要達到色香味俱全,就是要調油給別人使用的時候,每個配方就會更注意調香和功效和個人化一般。
新手用精油就如同我學做麵點一樣,小心翼翼的去量著每一個材料的公克數,就深怕少了那一點可能就失敗了,所以這時候有個配方就很重要了,等熟悉了每個一配料的原理後,所有的東西自由度就變高了,偶爾還會來一個小小的變化,去看更多的食譜也是去看看別人用不同的想法來做這個西點,看不同的芳療師用不同的想法來做這個配方。
為什麼希望大家多看書,多用油就是要熟悉這些精油,才能夠自己創造配方,因為精油就跟食材一樣會有變化,會有品質的差異,只有自己真正的了解了自己的需求和了解別人的配方後才能真正的掌握用油的關鍵。
也許要成為廚藝的大師或是芳療大師需要努力和天份,但是要做出好吃的料理和有用的配方真得只要好好的練習,配方很重要,在初學一個沒有遇過的問題時很重要,在欣賞別人的看法和創意學習的時候真得很重要哦!!!
在看到好多精油的資料,最終就是要開始調配方了,但往往都是一頭霧水不知如何開始,要挑哪幾隻精油?味道調出來會怎麼樣?比例怎麼調?調出來會不會有用?
我也是這樣摸索出來的,就讓Silvia來分享一下怎麼跨出這一步吧。
挑油的原則是什麼?功效比較重要還是芳香比較重要? 在我的認知裡既然要調油就是為了某個目的,達成目的是很重要的事,而既然是選擇採用芳香療法就是希望不只是有效還要"香",所以我說這兩個原則缺一不可,共同執行,在初入門的狀態我甚至覺得芳香會比功效再多花點心思,因為初學對香味可以接受會窄一點,調香部份可以參考文章調香的二三事。
以下為我建議的調油步驟
如果是按摩油就會有濃度的問題,老人小孩濃度約為0.5%~2%,一般正常成年人身體局部使用約為3~5%,臉部按摩與全身按摩濃度約為1~2%。
這是給初學者入門的方法,當你慢慢進步後會開始有自己的調油思想,但千萬別忘了功效和芳香缺一不可哦!