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芳香療法之於我就是美麗優雅的生活態度,常保身心愉悅,讓我們過的更健康幸福的生活 【芳香諮詢、演講、邀稿、合作邀約:silviaspace@gmail.com】

目前分類:芳香新手一定要懂的52件事 (9)

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謝謝大家喜歡Silvia流浪魚的文章,現在大部份的文章都已經移轉到新的網站囉!!
芳香新手一定要懂得52件事,也持續在新的網站更新!!

歡迎大家到AromaGrace的新網站哦!

我會繼續分享更多的芳香療法與精油的好文章與實用小常識,您的閱讀就是Silvia分享最大的原動力哦!!

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  玩芳香療法大概可以區分為三種階段:第一階段是芳香新手,剛開始用精油從一般幾支精油出發,可能為了香味或是喜歡大自然健康生活或是身心需求開始來學習使用芳香療法。
第二階段是一般玩家,開始使用精油幾年後對芳療有一定了解,可以活用精油用在一般的生活或是幫助身邊的人使用精油。第三階段是資深玩家已經自身把芳香療法玩到透徹,可以將精油運用在廣大的範園,信手拈來皆是芳香生活建議,進而幫助到很多的人,可能會教學或幫客戶個案調油,更有的人希望以更有結構性的學習可能會考取國際芳療的証照,進而成為一生志業。
  我身旁大多是玩家或資深玩家,平常也會聊聊個案和心得,但我最喜歡接觸的是芳香新手,因為這個時期疑惑最多,而我也可以從中學習到自己應該用什麼角度切入可以讓教學做的更好
一般新手學習芳香療法最常有的方式就是看書或網路學芳療,但芳香療法千變萬化資料太多,新手要下手買使用芳療的週邊商品或選油或調油往往不知道由何開始,我們也是由疑惑一路走來,花了很多時間和金錢才慢慢了解每個環節,學到之後會很紥實的內化,但好辛苦也好花錢,這也是我寫"芳香新手一定要懂的52件事"的原因之一,以淺顯的文字,簡單的運用讓新手可以在正確的觀念下好好的入門,簡單的活用芳香療法在一般的生活上。這次這十個密技可以讓大家以CP值最高的方法來輕鬆使用精油,有一個密技更是可以讓調油功力大增,希望每個人都能滿意自己手上的精油而且好好的活用,讓精油不會繼續待在角落默默的等待大家的使用,進而發揮他們的基本價值。
 AromaGrace  

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  新年快樂,祝大家有個芳香美好幸福洋溢的一年。今天要跟大家介詔的是純露芳香療法,這個療法是蒸餾精油後油水分離留下來的副產品,慢慢大家發現很多很棒的芳香分子留在了純露裡,經過多年的研究後,發展出這個可以喝可以吃保健養生,處理常見小病症,可以外用在皮膚過敏發炎,更可以敷臉,讓人美麗回春的神奇美好療法,平常就有使用純露的習慣,這次的流感更讓我有機會認識台灣本土種植所蒸餾茶樹純露神奇的效果,今天就分享這個容易入門 安全 溫和又令人開心的純露芳香療法給大家。

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前幾篇文章介詔完芳香療法的基本概念之後,這篇來介詔居家應該要常備的複方精油吧!芳香療法是一個全健康概念的療法,希望在有點不舒服的時候就讓身心再度的恢復平衡,或是小小病痛又不到看醫生的程度時做居家的保健,這次Silvia用十種精油調成六個居家包括頭痛、感冒、胃痛、皮膚問題、疲累養肝、好眠等等複方精油,再加一瓶茶樹純露和急救花精,組成一個自然療法的家庭保健箱適用於6個月以上的baby,到兒童,爸媽,家中長輩,這幾個複方精油調配後都可以保存半年,常保身心愉悅,讓我們過的更健康幸福的生活哦!!

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在芳香療法裡有一個神奇的現象就是通常大罐的反而比小罐的價格便宜很多,你知道的原因嗎?
剛開始接觸芳療的時候,一開始以為就只有純精油,後來發現大家有很多個名詞,但因為對這些名詞定義不太了解,常常疑惑這個配方應該用來薰香聞或是塗抹按摩,濃度是100%還是有稀釋的,可以保存多久,總是半知半解,直到慢慢了解這些名詞的定義,再加上這些東西的真正用法與對身心靈的意義後,才豁然開朗,其實真得很簡單。
這次我會用一張圖讓大家搞懂這幾個單方精油複方精油,植物油,按摩油的定義與形成原因,還有保存方法囉。
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  從成了國際認証芳香師之後,我被問過無數次芳香療法有效嗎? 我的答案,是的,因為精油進入人體作用進而達到身心靈舒適的結果,這是有生理學的路徑的根據和很多的實驗研究的証實,而且由我個人的經驗和眾多個案的經驗,都可以說明芳香療法是個有效的療法,但在台灣芳香療法是輔助療法,建議還是要與西醫的檢查與治療做配合,這篇會以學理與經驗兩個部份來聊聊芳香療法到底有沒有效吧!
 
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   開始有很多朋友對香香的精油有興趣,開始會問的問題是,精油就是芳香療法嗎?芳香療法可以做什麼?我們要使用芳療的時候,可以從它的定義開始,就可以了解有哪一些情況適合用芳香療法,我盡量用正確而簡單的方式讓大家了解,記得原理未來就可以慢慢將芳香療法使用在生活上或朋友之間,讓我們過著優雅芳香的生活吧!
這篇文章會談到芳香療法的定義與芳香療法可以做什麼的Q&A。
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photo by Kate Ware 

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  安全使用精油是很重要的,所以芳香新手要懂的第二件事就是純精油請勿直接塗抺於皮膚,更精確的說是除了薰衣草茶樹外的精油,請勿直接接觸皮膚。原因會慢慢的說明,使用的安全劑量也會是這篇的重點,還有分享一個誤信推銷而使用純精油塗抹於身體的慘痛經驗,如果有人告訴你"我家的精油是100%純的所以才可以直接塗身體不用稀釋,大量純精油使用才會更快好或保養",請你不要相信他,因為芳療師不會教你這樣用。
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在芳香療法裡新手有很多事情要懂可以慢慢學,但是不能做的事一次要先知道,因為你使用不當精油就不是能幫助你的身體而是毒害你的身體
芳香新手要懂的第一件事"請不要吃精油","請不要喝精油","請不要口服精油"
 
 台灣人不知為何總覺得可以外用的話內服可能效果會更好,然後可以吃的東西代表是100%純的,所以演變成有人的口號是我家的精油可以吃,而且吃的比較好功效比較強,這在芳香療法裡是完全錯誤的觀念。如果有你這麼告訴你請你千萬不要相信他。
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