優雅的芳香部落格 by 流浪魚(Silvia)

全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾,而我也是因為歷經人生的第一次失眠而開始接觸精油

而現在一上網查有關失眠所建議的精油,真得很多種類,因為失眠的原因真得太多了

而我通常建議失眠的第一隻精油就是真正薰衣草

   

我說配方就和食譜一樣,你說他重要不重要呢?

　　如果是平常的炒菜,基本上不用食譜，哪樣菜適合蒜頭哪樣菜要加薑，早就深植在腦海直接動作，就像要一個止痛的芳療配方在桌上有的精油隨手調就是一瓶，也確定會有用。
但是想到要一戶一菜給鄰居吃的，就會用心的去做那一道菜，可能就不是清炒而是加點辣椒或是配點色，要達到色香味俱全，就是要調油給別人使用的時候，每個配方就會更注意調香和功效和個人化一般。
　　新手用精油就如同我學做麵點一樣，小心翼翼的去量著每一個材料的公克數，就深怕少了那一點可能就失敗了，所以這時候有個配方就很重要了，等熟悉了每個一配料的原理後，所有的東西自由度就變高了，偶爾還會來一個小小的變化，去看更多的食譜也是去看看別人用不同的想法來做這個西點，看不同的芳療師用不同的想法來做這個配方。
　　為什麼希望大家多看書，多用油就是要熟悉這些精油，才能夠自己創造配方，因為精油就跟食材一樣會有變化，會有品質的差異，只有自己真正的了解了自己的需求和了解別人的配方後才能真正的掌握用油的關鍵。
　　也許要成為廚藝的大師或是芳療大師需要努力和天份，但是要做出好吃的料理和有用的配方真得只要好好的練習，配方很重要，在初學一個沒有遇過的問題時很重要，在欣賞別人的看法和創意學習的時候真得很重要哦！！！

　　2003 因為失眠是我第一次接觸精油，從一個會在夜巿買精油的初學者，到2013已經過了十年頭，芳香療法在這十年裡在我的人生一直扮演著非常重要的角色，其中有到紐西蘭渡假打工的薰衣草農場遇到人生的第一個芳療導師，在台灣學習IFA芳療國際証照課程成長，後來成為芳療課程的助教，之後開的課程／講座／社團　對自己的教學相長，其間還有兩件人生大事買屋跟結婚。
　　很多人很好奇，一個除了一年的渡假打工外我幾乎都在電信電子業做工程師和ＰＭ，工作也都很辛苦，為什麼對於芳療我始終抱著如此大的熱情和堅持？答案很簡單：因為＂芳療帶給我的美好＂讓我離不開它，讓我來數數這些美好，和因為這些美好我的行動吧！！


芳療帶給我的美好太多，就讓來簡單數一數

• 渡過生平第一段睡不好的日子：睡的著了

• 有幸住在紐西蘭美麗的芳香療法農場

因為自己有一些芳療的基礎，讓我爭取到了薰衣草農場的換宿工作，每天顧著小小的芳療店鋪，睡在充滿著薰衣草花束的有純白柔軟被窩的閣樓裡，讓我體驗薰衣草真得讓人一進去就睡翻的完全休息，也讓我認識了我芳療人生的第一個導師Liz。

• 改善了我那吃藥很難好的體質

從小藥罐子的我在南部鄉下的醫生打針吃藥，藥下的超重的，在台北的第一個感冒不管診所醫院開的藥都沒有效 ，還到台大的急診室報到了N次，經醫生提醒才知道自己身上的毒素累積的超標了，工作也常止痛藥吃了無效，在學了芳療之後，我不算很積極的排毒，但不知不覺發現自己已經很少感冒，而且身體已經是藥物吃了反應很有效的人了，真要吃藥時有時都要醫生減量，真得一切都不同了。

• 對我關心的人的健康和心情可以盡一份心力

一開始做個案是因為IFA課程需要個案報告，也想要確定芳香療法是不是真得有效，還好親友真得很多，也都很誠實，在每一次的回饋後，都願意再次嘗試，慢慢的我開始找到調油的邏輯和信心，愈來愈多的經驗累積後，更多的朋友會來找我幫忙，或是送出一份份芳香禮物給關心的人，在自己身旁的人有病痛的時候也不會束手無策，至少知道要往哪個方向努力，幫助我關心的家人朋友，能在特別的時刻做一點事真得是一件很美好的事。　而每一個有效個案的真誠笑容，知道精油陪著好朋友走過難捱的時期，知道一份送出的小禮成為在國外生活思鄉的慰藉，這份滿足讓我感謝芳療帶給我的美好。

• 圓了小時候的＂我的志願＂

　　我從來沒有忘記我小學二年級作文裡的我的志願的內容，因為我是個藥罐子，我希望長大做一個醫生，讓大家都沒有病痛，快樂的生活。何奈我在國中就發現我不敢看解剖的生物，完全斷了我的醫學系的夢想，自從學了芳療之後才發現或許這是我從小想要的，讓自己關心的人健康的生活，多使用植物的生命力，在平常生活就使用保持健康，小小病痛就處理，這樣也圓了我從小的夢想，一個不曾遺忘過的志願。

一直在尋尋覓覓在自己在教學的時候，有一個很好的方式可以讓大家調香，調香後又可以帶著走

　　真正薰衣草(Lavender True)，這個常聽到大家在說，是代表什麼呢？
是這個薰衣草才是純的其他是假的嗎？
啊。不是，那為什麼只有這種薰衣草要叫真的薰衣草嗎？
芳療師說要買這個薰衣草才會有助眠的效果
那平常在巿面上賣的薰衣草是這一種嗎？
就讓我們看下去吧！！


　　真正薰衣草(Lavender True)　拉丁文：lavandula angustifolia或是lavandula officinalis(少用)
又有人說是狹葉薰衣草或英國薰衣草，真得是好複雜的名字，怎麼一個植物有這麼多的名字
　　真正薰衣草是在薰衣草家族中被最早發現的，而且據有藥學的效果，所以很多的使用和研究都是指它，但是隨著演進有各式各種的薰衣草發現和被配種產生了。而每種薰衣草有不同的產油率和功效不同，穗花薰衣草就讓精神很好完全不是助眠的效果了。
　　所以不是在架上看到薰衣草就帶回家，你可能會得到一個味道和預期天差地遠的薰衣草，那怎麼確定要買的薰衣草是對的呢？好多店家的薰衣草就只寫薰衣草，怎麼能確定是不是對的？
　　答案就是看拉丁學名，最常用的是lavandula angustifolia，代表這種薰衣草的葉片是狹葉型的，lavandula officinalis較少用使用他代表這是特別的藥學價值的品種，一般如果只是標示薰衣草一定要看學名，因為名字可以怎麼變，學名是不會變的，而且在國外看到不認得的語言時，你會很慶幸有看過這個拉丁學名，可以帶回不同產地的真正薰衣草，感受不同的土地滋養出來的薰衣草的差異
　　如果你看到在架上的薰衣草沒有拉丁學名，也問不出拉丁學名，那至少代表進油的人對於精油的素養不足，就再挑別家吧!!