在看到好多精油的資料，最終就是要開始調配方了，但往往都是一頭霧水不知如何開始，要挑哪幾隻精油？味道調出來會怎麼樣？比例怎麼調？調出來會不會有用？
我也是這樣摸索出來的，就讓Silvia來分享一下怎麼跨出這一步吧。
挑油的原則是什麼？功效比較重要還是芳香比較重要？ 在我的認知裡既然要調油就是為了某個目的，達成目的是很重要的事，而既然是選擇採用芳香療法就是希望不只是有效還要＂香＂，所以我說這兩個原則缺一不可，共同執行，在初入門的狀態我甚至覺得芳香會比功效再多花點心思，因為初學對香味可以接受會窄一點，調香部份可以參考文章調香的二三事。
以下為我建議的調油步驟
- 方向：確定問題的來源了解調油的方向，生理問題通常以按摩油為主，情緒問題通常以薰香為主。
- 策略：確定了方向，拿出一張紙找出精油要具備什麼特性才可以解決問題，依這些特性，把所有知道的可能會有效的油都先找出來，放在桌上，為什麼要放在桌上呢？因為我們要執行下一個步驟選油。
- 選油：把所有的油都看過一次，找出三瓶最有保握會有效的油，用心一點準備三個紙片或面紙，滴上精油一點輕輕揮動，（簡便點可以打開瓶蓋握一起輕搖），感受味道的調和是否可以接受，如果不能再用其他的精油代替直接可以接受為止，如果氣味都太強烈可以建議加一隻真正薰衣草調和。
- 調和：選定精油和就是比例了，一開始建議是以調香為主，最重味道的精油用量最少，如果氣味太沈太重走不動可以加柑橘類的精油調整。
如果是按摩油就會有濃度的問題，老人小孩濃度約為0.5%~2%，一般正常成年人身體局部使用約為3~5%，臉部按摩與全身按摩濃度約為1~2%。
這是給初學者入門的方法，當你慢慢進步後會開始有自己的調油思想，但千萬別忘了功效和芳香缺一不可哦！
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常常需要幫朋友的朋友調失眠配方
一夜好眠對很多人來說竟然成為難事一件
雖然習慣調個人化配方，以禮物的方式
自然無法直接觸的使用者，因此就漸漸調出初級好眠精油
女生：真正薰衣草+佛手柑或甜橙＋波旁天竹葵
男生： 真正薰衣草+佛手柑＋ 歐洲赤松
效果很不錯分享給大家
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我喜歡跟初學者做講座，吃飯，聊天，但我其實不是很確定原因是什麼，就是傻傻的做了，但上週四和社團的同學吃午餐時，她們也嘗試了人生第一次調油，我想我懂了，在我心中我一直很想當那一個芳香新手進入芳香療法領域那一雙推手。
我與他們共渡人生第一瓶調油
過程很簡單，就是吃完午餐請大家拿出買的精油，我來說明可以怎麼百變搭配的使用這一些精油，有個同學很勇敢的就拿了空瓶說，要開始調油，我很開心就請她開始了。
我有先幫忙挑油，再請她聞油選比例，我再調整一下配方的比例，我就請她一切自己來了。我才知道每一個步驟對她來說都是需要勇氣，因為她的手在抖，拿油滴出來的方式也不太對，滴出來的精油大小滴，過程中一直問我＂是不是，對不對＂，因為這樣的過程調出來的油，令她很沮喪，覺得自己失敗了。
我請她十分鐘之後再聞那瓶油，她說有好一點但看到表情我知道她是失望的，我有再請她加幾滴精油補救一下，她的表情有開心一點，但我知道還不夠。
後來我出手了，我真得很專心的救了那一瓶油，調整後的油她很開心很喜歡，我說這一瓶油的80%是你自己做的，調油很簡單，只需要再練習熟練一點，再不怕一點就好了。
其實我已經忘了我第一次調油手有沒有抖了，但我記得是失敗的，因為沒有效，但因為我還算是個不屈不撓的人，所以往後還是繼續嘗試，但如果當時有個人幫我調整一下，我想我們學習的路不會這麼的辛苦，而我立志成為這樣的一個人。
不是教大家成為一個芳療師，而是教大家能為一個在安全的範圍內可以自我調油的人，芳療大門從此為你而開，我也深信懂得調油後芳香療法會又多一個信徒。
基礎教育的紥根真得很重要，真得不用人人是芳療師，但我期待著人人都熱愛芳香療法，常常使用精油。
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在芳香療法的世界裡朋友很重要，因為一個人能接觸的東西是有限的，但如果多認識朋友，互相討論得到新觀點，敗家時也永遠有人陪你一起升火，而怎麼交新朋友呢?超簡單，我來分享小心得。
這個拼圖很適合放在芳療工作室吧!就是它讓我多交了一個朋友，在拼圖特賣會上排隊結帳看到前面的兩位女生看起來很和善，就聊了起來，後來我剛好加碼找到這一幅，說想放在我的芳療工作室，有人眼睛亮了，互換email後，回家立刻回信，再加上Fb就成為朋友，還一起約出來喝茶，交流一下手上的精油，她是新手，也讓我又有超多idea，新書的目錄經她的整理變得好有系統，真得有很多收穫。
隨口聊芳療是推廣也是找朋友的好方法，而且芳療是小圈子，其實大家真得都很渴望認識新朋友，來一點新的刺激哩！
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2003年至今九年的接觸精油的不多不少的經歷，我真正的芳療人生卻是在紐西蘭的渡假打工的薰衣草農場才開始的。
那時的我就住在照片中的小屋閣樓中，裡面充滿了正在陰乾的薰衣草花束，在我風麈樸樸的趕路到這個農場，知道住的地方，吃了一頓晚餐，心中還是帶著旅人的不安，但進到房間一看到和聞到滿滿薰衣草的芳香我安定了下來，當晚一夜好眠，那是我旅行幾個月裡睡的最安穩甜美的一晚，而後的每一晚不管再早入門都整個睡翻，那時才真正在心中刻下芳香療法真的有效，因為我感受到自己的身體從未如此放鬆過，我的心理從未如此安定踏實過。我終於找到在台灣出發時真正要的大休息，芳療人生從此哇哇落地生根！
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照片裡的是東華樟腦油蒸餾場的第二代老老闆，手中拿的是日據時代發出可以製樟腦油的許可証。
他跟我聊著往年曾有的風光，和後來被工業化學樟腦丸打到全倉庫滿滿貨，卻沒人要的窘境，一度也想像同業一樣放棄了，但他沒有，因為知道這是好東西要堅持下來找出路，還好他的三兒子用了新的方法做成香皂洗衣精，也就是現在的綺緣，所以蒸餾廠依然存了下來，雖然現在的規模小多了，變成了一天碾碎木片，一天蒸餾，但他還是興致高昂如數家珍的告訴我，好多的外國媒體來採訪他，說這是世界少數的古式蒸餾法，開心的說明未來想要做成觀光園區。
這樣輕描淡寫的說了過去，其實中間必定有很多的磨驗，而我想支持他的就是＂對的事＂的信念。
芳香療法的推廣一直是我想做的，雖然有點走走停停，但知道這是一件會讓我快樂的事，我會學習老老闆一樣堅持到底永不放棄的勇氣，固執的傻氣。
東華樟腦廠
網址： http://www.ehbeauty.com.tw/
地址/電話： 366苗栗縣銅鑼鄉樟樹村2號
(T) (037)981219 (F) (037)980968
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連續寫了幾篇精實的文章，會不會覺得我好認真讀書 。
其實除了真正要整理文件，我大部分讀芳療書的位置是陽台，放的是小野麗莎 Bossa nova的音樂，芳香療法咩，要放鬆才能愉快的感受的。
最近想要再幫陽台添一個薰香燈哩。。
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你是不是像Silvia一樣油愈買愈多，可能家裡的櫃子裡就是1~200種精油，每隻精油又有不同產地，不同的品質，精油盒一個又一個。或許是想多研究精油，或許是擔心總有一天會用到，愈買愈多，你都用到了嗎？還是在你的櫃子裡慢慢的過期了。讀了這兩本書後，我不是去整理衣服，我跑去整理我的精油櫃了。
清一清精油櫃發現好多精油都過期了，它會過期的因很簡單，就是很少用，很少想到它，我把過期的精油都拿出來，可以殺毒殺菌的就做成噴霧，適合薰香的就用擴香儀打一打，有些過期了但還沒有變質的，那一段時候的懶人油就都用他們來組合，還找到幾隻我可惜沒好好利用的油，變成了未來常用油之一。
如果一瓶油不再讓你怦然心動，寧願快快的去用完它，覺得很可惜嗎？等你再需要的時候再買就有了，別讓它在你的精油櫃裡陳封了，這是對精油的一個尊重，在你要用完它的時候對它說＂謝謝你陪我走過這一段路＂，就勇敢的去面對你不再擁有這一瓶油的事實吧。
為何要斷捨離，其實把精油櫃的空間清出來後，我讓自己手上大約剩下４０－５０種油(未來要更精簡)，大約７０瓶油（還是對產地有偏好），我開始發現因為我只有這幾十隻油，我會更專心的去面對它們，而我的油也漸漸的呈現出一些調性有常用油／特效油／罕見油，常用他們，如何互相去搭配，罕見用油更是有畫龍點睛的效果，讓我自己的調油更進了一個層次。
我自己的歸納是，因為有1~200隻的精油會分散我的注意力，這次個案用這個，下次用別的，經驗無法連續，很可惜，在你的學習知識已經由廣要入精的時候，針對各別的精油去研究使用是很重要的，而縮減自己的用油也是一個方法。我現在給自己的挑戰是選出３０瓶油，面對不同的問題用這些油去討論，除非真得有特殊原因要用特定的精油，否則都是可以解決的，如果真得是特別的個案需求，那就請他買那隻精油吧。
其實在斷捨離前我有一個很大的掙扎，我是一個很愛面子的人，覺得自己擁有很多的精油是一種芳療師的驕傲，還有跟人問我有沒有某隻油，我如果沒有或是我忘了他的氣味我會覺得我很遜，但後來我想開了，如果忘了那隻油的氣味自己覺得很重要再買就好了，為了面子而去浪費世界的資源，怎麼算是愛惜植物的芳療師呢？
我現在會想用跟學生一樣的油，跟著他們一起體驗，他們有的感動我就用同樣的配方去嘗試一下，一個芳療師的價值不是用多少隻精油去堆積起來的，而是你如何去使用這一些油。
還有，空出精油櫃才會有更好多更新鮮的油進來囉，只是我告訴自己，買了就要用，別讓他再封存了。
精油斷捨離～～Let’s Go!!!
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這是一個嚴肅的話題，也許我只說這麼一次，但我很想對已經知道自己身心有狀況再來學習自然療法的朋友說一些話，請容許我說一說，也希望你能聽一聽。
有沒有想過今天坐在課堂上是為什麼？想用自然療法來治療你的健康嗎？你相信他還是急病亂投醫？你去看過醫生了嗎？醫生怎麼說？
這些是我在做助教的課堂上很想問一些知道他身體有狀況的學生的話，但我沒有說讓我到如今都帶著遺憾。
如果你來學習芳香療法或是花精療法或是任何自然療法是為了不想面對西醫告訴你的的病情，你想要用這些自然療法來對抗，我會說別這樣，先去看西醫回來再說吧!!這不只是為了不要誤判病情還真最重要的是＂面對自己＂。
面對自己是所有在自然療法的過程的第一步，可能是身體問題不願去面對，可能是心理問題不願意去面對，但是你的身心都告訴你它生病了給你這麼大的警示都還不去面對它，它又能如何痊癒呢？
面對它／接受它／處理它，先用西醫的方式讓自己的生命延續下來，先去除病灶，其他的不舒適或是接下來的療養再用自然療法來處理，有人說我這樣的說法是不相信自然療法，其實不是的。我希望的是，平常就在使用自然療法來保護健康，而不是急病亂投醫，這樣對你的身體對自然療法都不公平。
這些話不中聽，但真得希望在課堂上的大家對自己好一點，去正視疾病要帶來的人生功課是什麼，讓芳香進入生活中，讓自己的腳步踩的更穩，面對自己的人生要走過的苦痛，走得真實走的自在。
我不知道我為何是在午休的現在要寫這篇文章，但我覺得不寫會後悔所以我寫了。
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芳香療法 (3)
