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芳香療法之於我就是美麗優雅的生活態度,常保身心愉悅,讓我們過的更健康幸福的生活 【芳香諮詢、演講、邀稿、合作邀約:silviaspace@gmail.com】

目前日期文章:201012 (4)

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身在現代的社會真得是辛苦,不管是工作或是家庭總是令人煩心,做不完的工作,忙碌的腳步,感情的不安定,婆媳問題,每天自己經歷的聽朋友訴說的,都一再的說著"我的心好苦",嚴重點的胸悶,憂鬱襲身,讓我們來守護我們的心吧!在這麼辛苦的環境裡,至少我們可以對自己好,愛自己。
Heart
  
很多人有心痛/胸悶的問題,除了身體本來的缺陷或姿勢不良外,很多都是心理不舒服造成的,壓力造成的呼吸短促,情緒不佳,煩悶無人能解的心事,我們常聽到的心中的那顆大石頭壓住了我們,或是覺得心有一個破洞,是否有時早上醒過來會發現自己的手是放上胸口的呢?那你的身體想修補你的心,想安慰你這顆負荷太重的心。
  芳香療法對於情緒有很好的舒解效果,只要是你自己喜歡的味道,就是一段快樂的回憶,而氣味很容易可以轉換你的情緒,選一瓶你愛的精油,吸聞一下,暫時幫你搬開一下石頭,讓你的心可以喘一口氣!!
  除了你自己喜歡的精油外,還有一些具體的方法來幫忙我們守護我們的心
  1。心輪精油:大馬士革玫瑰,橙花,山雞椒,伊蘭,佛手柑,真正薰衣草等都是對我們的心很有幫助的精油,可以調合成按摩油塗大片在心口的位置,你會感受到有能量的流入,像有人懂你的心,願意和你分擔說不出口的苦,讓心靈不再空虛。
  2。薰香:配戴陶瓶,平日可以帶著陶瓶,也正對心輪的位置,讓自己一直維持在芳香的氛圍裡,像佛手柑+橙花是我的最愛,曾經陪我渡過好多個不順心的日子。
  3。花精:巴哈花精是立刻轉換情緒的神奇自然療法,尤其是急救花精,可以讓你在陷入情緒低潮時立即轉換心情,給自己走出來的機會
  這些都是我自己的一些小方法,讓我這個善感的雙魚座的心可以被保護著,我們離"對境不生"的境界還很遠,但我們至少可以在受傷時對自己好一點,因為只有我們自己才是最愛自己的人,守護好你的心,才能面對這個充滿挑戰的世界,做自己想做的事沒有後顧之憂。

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  身在現代的社會真得是辛苦,不管是工作或是家庭總是令人煩心,做不完的工作,忙碌的腳步,感情的不安定,婆媳問題,每天自己經歷的聽朋友訴說的,都一再的說著"我的心好苦",嚴重點的胸悶,憂鬱襲身,讓我們來守護我們的心吧!在這麼辛苦的環境裡,至少我們可以對自己好,愛自己。

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    魯賓遜漂流記作者笛福曾說"當你將手掌緊握,充其量只能擁有自己能握到的空氣;當你將手掌打開,你就能夠擁有全世界的空氣"!!!!為自己加油!!! 也希望大家能為我加油!!

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  我學習芳香療法的時間真得非常的漫長,從看到精油不知如何使用,到看到問題能反應可以使用的精油和開始調配方,這段時間花了我幾個年頭,其中歷經不斷的上課和反覆的用油反覆的調油和努力不斷的實驗,充實自己的方法更是五花八門,芳療的資料與書籍在家更是滿滿一櫃,每次看到驚嘆的配方,精闢的見解總是快樂的去研究,在那段時間就熱愛上某些油,但過了不久就又迎向另一本書往另外一條路上走去,有人問我是什麼時候調油不再腦袋一片空白,其實真得也說不上哪一天,那是日復一日的成長吧!!

回顧自己學習的歷程,不斷的想著是不是有更好的方法來接觸芳療,我自己在分享給朋友或小講座時發現,很多時候會分享的的太深令人卻步,簡單的使用是大部份的人的需求,先認識與接觸才是王道,就像是人家說的要有個人領進門吧!!而每當有興趣的朋友問如何開始時,也真得也找不出一個簡潔又不失深度的網站來讓大認識這個令我深愛又著迷的世界!!!


朋友問我學了這麼久的芳療現在的我在做什麼!!只能當做興趣,用在自己身上!!認真的想後發現自己真得只有分享給親近的朋友們,幫自己和老公調油,想想很可惜,深思後倒不如來貢獻所學造福更多的朋友吧!!依著自己學習芳療的初衷和經驗,建造一個大家可以入門學習又實用有深度的網站,讓我這個為了房貸需要繼續在公司認真工作的工程師,為了社會做點貢獻吧!!也圓一個為芳療推廣的夢.

    魯賓遜漂流記作者笛福曾說"當你將手掌緊握,充其量只能擁有自己能握到的空氣;當你將手掌打開,你就能夠擁有全世界的空氣"!!!!為自己加油!!! 也希望大家能為我加油!!

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